防敏六法則 輕鬆應對春季皮膚過敏

春季常見的過敏症狀

首先是花粉過敏， 花粉散發出來飄浮在空氣中， 有過敏性體質， 或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應的花粉， 就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢， 逐漸誘發哮喘。

其次是蕁麻疹， 就是平常說的風疙瘩， 尤其是有過敏體質或有鼻炎的人最容易得。 主要是由於對花草、塵蟎、皮毛過敏引起的， 皮膚表面大片大片的小紅疙瘩， 又癢又疼。 春季常見的過敏病症主要就是這兩種， 還有一些如濕疹等等。

防敏第一步：洗臉的水溫

首先， 防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。 有的人覺得天氣冷，

就用熱水洗臉， 或者圖省事， 在洗澡的時候一起把臉也給洗了， 其實這都是不對的， 熱水容易讓毛孔增大， 破壞臉部的皮脂膜， 從而造成過敏也不能用冷水洗臉， 因為肌膚在容易敏感的狀態下， 無論熱水還是冷水， 都肌膚都會產生不良的刺激， 所以， 最好是用溫水洗臉， 水溫只要比冷水稍稍高一點就行。 此外， 也不要被冷風吹， 也不要曬太陽。 有的人喜歡拿熱毛巾敷臉， 其實這也容易造成肌膚的抵抗力下降， 所以春天最好不要熱敷。

防敏第二步：潔面的輕柔

有些人是油性皮膚， 總會覺得臉洗得不乾淨， 所以洗臉的時候就使勁搓， 有的還用兩遍洗面乳， 這些都是不對的， 過幹的皮膚更加容易過敏， 而過度清潔就會讓皮膚變幹，

所以等於是增加了肌膚過敏的機會。 因此春天洗臉的時候， 一定要記住“輕柔”二字， 適度清潔就可以了。 還有拍爽膚水的環節， 也是輕拍即可。

防敏第三步：保濕的堅持

有人以為， 春天空氣裡的濕度增加了， 補水就沒有那麼重要了， 其實保濕對皮膚仍然很重要， 尤其是對幹性皮膚。 早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧， 經常給面部補水， 肌膚健康了， 也就沒有那麼容易敏感了。

防敏第四步：防曬的保護

防敏還要防紫外線， 所以雖然是早春， 外出也要記得擦防曬。 防曬霜儘量選擇刺激性低的， 防曬係數在20-30就足夠了， 先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點， 48小時內沒有產生不良反應， 就可以使用了。

防敏第五步：護膚也要減負

太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性， 所以如果你發現肌膚好像不是那麼舒服了， 就要開始給肌膚“減負”了， 比如防曬和隔離選一種就好， 所以既然用了防曬霜， 隔離霜就沒有必要用了。 如果還是擔心肌膚的負擔過重， 那麼外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。 還有的人會走進防敏的誤區， 比如有的人發現自己皮膚比較紅， 就用比較厚的粉底去蓋， 這樣反而會刺激皮膚， 加重皮膚負擔， 甚至會發展成皮炎， 所以如果發現皮膚比較紅了， 就要為肌膚做減法而不是做加法了。

防敏第六步：醫生的幫助

如果肌膚已經過敏了， 就要尋求專業醫生的幫助了。 敏感肌膚的人常見的現象有毛細血管擴張，

一般的護膚是解決不了的， 必須要用醫學的方法才能解決， 一個是光子嫩膚（俗稱彩光）， 一個是脈衝染料鐳射， 這兩種都可以。 敏感皮膚容易在春天出現的症狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎， 比較常發生於油性皮膚的人， 痤瘡一定不能用手去擠壓， 擠壓之後容易出現疤痕和色素沉著；脂溢性皮炎的表現症狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢， 除了洗臉時要注意適度清潔之外， 飲食上也要配合， 儘量吃得清淡一點， 多吃一點豆製品。 脂溢性皮炎過了急性期， 也可以用光子嫩膚來治療。