夏天上火怎麼辦

夏天由於天氣相對來講比較的乾燥， 一些人是很容易出現上火問題的， 有些人會覺得上火， 肯定可以吃一些降火藥物， 但事實上很多藥物的過度使用， 對我們的健康也會造成一定的影響， 所以下面我們來為大家介紹一下， 夏季的時候要是上火應該如何對症解決？

“滅火”要對症

“上火”分為實火、虛火， 根據源自的臟腑部位可分為心火、肝火、腎火， “火”源不同， 治療與用藥也各異， “滅火”還得對症下藥。

心火：主要表現為心煩少寐、面赤口渴、尿黃便結、口舌生瘡等症。 可選用瀉心湯、導赤散、黃連上清丸等藥物。

推薦秘方：蓮子、百合、冰糖煮水。

肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 可選用清金散、麥味地黃丸等藥物， 以滋陰清熱。

推薦秘方：冰糖、百合、杏仁煮梨水。

胃火：主要表現為口幹口苦、大便幹結、煩躁不安。 可選用清胃散、牛黃上清丸、牛黃解毒片等藥物。

推薦秘方：麥冬、沙參、菊花煮水；“焦神曲”、“焦麥芽”、“焦山楂”煮湯。

肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。 可選用龍膽瀉肝湯、左金丸、當歸龍薈丸等藥物。

推薦秘方：山藥、大棗、胡桃、大米熬粥。

虛火：又稱腎火， 主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。 可選用知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物。 多吃清淡滋補陰之品， 富含維生素B族、C族的食物等。

天然“滅火器”

多酚類：能夠抑制發炎反應， 常見於藍莓、黑莓、草莓及蔓越莓中。

槲黃素：相當有力的抗發炎物質。 來源於紅葡萄、洋蔥， 大蒜、花椰菜及蘋果。

抗氧化物：這些營養素可以保護身體免於自由基傷害， 達到抗發炎的功效。

出現上火問題， 也應該注意瞭解一下正確的治療以及解決方法， 因為只有我們採取正確的解決方法， 才可以減少一些不良的因素影響， 也希望面對上火問題的時候， 大家能夠注意以上所介紹的這些科學的降火方法。