吃什麼能治療痛經 治療痛經的食譜推薦 熱門文章排行榜 >>2017-07-05 11:21來源：99健康網

痛經是女性的“天敵”， 許多女性因為痛經而害怕面對大姨媽的來臨， 因為每次來大姨媽肚子都特別疼， 嚴重影響生活和作息。 為了健康需要及時治療痛經， 小編建議從飲食下手治療痛經， 那麼吃什麼能治療痛經呢？接下來為大家介紹幾款有助治療痛經的食譜， 供大家參考。

一、薑汁薏苡仁粥

材料：乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。

做法：將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。

二、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

三、姜棗花椒湯

材料：生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。

做法：將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯。 飲用， 每日一劑。 具有溫中止痛功效。

功效：適用於寒性痛經者， 並有光潔皮膚作用。

四、玄胡益母草煮雞蛋

材料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。

做法：將以上材料加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可。

功效：具有通經止痛、補血悅色、潤膚美容功效。

五、胡蘿蔔炒豬腎

材料：胡蘿蔔、豬腎、肉桂、辣椒、食鹽、醬油、花生油、蔥薑、胡椒粉、味精以及料酒各適量。

做法：

1、將豬腎去膜洗乾淨之後切片， 胡蘿蔔也是切片備用。

2、將肉桂還有辣椒曬乾之後研磨成為粉末，

3、在鍋中加入花生油， 鍋熱了之後用蔥薑熗鍋， 再放入豬腎以及胡蘿蔔， 隨後加入各種各樣的調味料， 炒熟就可以起鍋了。

功效：這道食譜具有活血止痛以及散寒的效果， 特別適合治療那些由於寒濕之氣凝結在身體所引起的痛經情況。

六、韭菜粥

材料：韭菜、粳米、食鹽各適量。

做法：將新鮮的韭菜清洗乾淨切末備用。 將粳米熬成粥， 開了之後加入韭菜還有食鹽， 然後再熬粥就可以了。

功效：這道食譜建議有條件的話每天早上都是可以吃上一份的， 不僅能夠很好的治療女性痛經的情況， 對於身體也是有著很好的調養作用。 (參考網站：搜狐網)

上一篇：食療治女人腎虛 五款治療腎虛的食譜推薦 下一篇：女人腎虛危害大 女人治腎虛不妨試試食療方 標籤閱讀：女性調經食譜痛經 分享到：