小習慣幫你輕松遠離手機輻射

手機通過電磁波進行信息傳遞， 而這些電波就是手機輻射。 手機輻射對人體健康存在著很大的危害。 那么， 日常我們要怎樣遠離手機輻射呢？下面教大家10個簡單的小習慣！

1.別將手機帶進臥室。 睡覺時， 別將手機放在枕邊。 輻射會降低褪黑激素分泌量， 既影響睡眠質量， 又會加速人體自由基的破壞作用， 最終導致癌癥等疾病發生。

2.信號弱時別打手機。 當信號弱的時候， 或者在高速行駛的交通工具上的時候， 手機產生的輻射會更強。

3.別將手機放進褲兜。 研究發現， 經常將手機放在褲兜的男性， 其精子數比正常男性少25%。

4.打電話常換手。 長時間打手機時， 最好左右手經常交替。

5.別在封閉空間打手機。 不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。 此時手機不斷嘗試連接中斷的信號， 會使輻射增加到最大值。

6.撥號后， 伸展手臂。 手機接通的一剎那產生的輻射最強， 因此接聽或者撥打手機之后， 最好伸展手臂， 讓手機遠離身體， 稍等片刻再通話。

7.別用手機煲“電話粥”。 長時間通話， 最好使用座機。 研究發現， 使用手機通話2分鐘后， 腦電波受到的影響至少會持續1個小時。

8.智能手機輻射較大。 智能手機內置無線裝置， 其產生的輻射比手機更強， 因為這些設備主要靠電池驅動才可接收電子郵件、上網等。

9.發短信比打電話輻射小。 短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機輻射。 男性發短信時， 不要將手機置于雙腿之間。 大量研究表明， 手機輻射會傷害精子活力， 但對女性卵巢影響不大。

10.用耳機。 用耳機雖不能直接“消滅”輻射， 但能將人體和輻射源隔離開。 手機距離頭部越遠， 大腦受到的輻射影響就越小。 距離手機天線越遠， 身體接受的輻射量就越低。