五大不良習慣易致女性月經不調

月經不調就是指月經週期不准、經期過長或過短以及出血量的異常， 還有的症狀就是在月經前或經期時的腹痛及全身症狀。 雖然說月經不調是一種比較常見的疾病， 但也不容忽視。 那麼， 到底是什麼原因引發了女性月經不調呢？

1、貪涼

女性經期受寒， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 甚至閉經。

2、壓力

正值生育年齡的女性， 如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳， 會抑制下丘腦垂體的功能， 是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經就會開始紊亂。

3、便秘

便秘可能會引起女性月經紊亂。 直腸內大便過度充盈後， 子宮頸會被向前推移， 子宮則向後傾斜。 如果長時間反復發生子宮後傾， 闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通， 子宮壁會發生充血， 並失去彈性， 引發腰痛、月經紊亂。

4、濫用藥

濫用或經常大量使用抗生素， 對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。

5、電磁波

各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波， 于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響， 導致內分泌紊亂，

溫馨提示：

要想預防月經不調的發生， 在日常的生活要改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素， 以免影響到性腺軸而引起月經失調。 要保持心情舒暢、別亂用藥、不吸煙， 不要盲目節食減肥、要飲食均衡， 經期要注意保暖、不可以吃冷飲。