能否空腹吃蘋果呢？

最近我準備吃水果來進行減肥， 所以買了特別多的蘋果， 因為是用蘋果來代替正餐來進行食用的。 一般情況下能否空腹吃水果呢？

空腹的情況下最好還是不要吃水果的， 這樣不僅會對胃部造成傷害， 而且還會影響消化， 蘋果的營養也是不能夠被完全吸收的。 而且你這種用蘋果來減肥的方法也是非常不科學的， 最好的話是要飯後再吃水果比較好， 這樣不僅不會影響到正餐的食用， 同時飯後吃水果還有助於人體的消化， 特別的好。 如果你要減肥的話， 可以慢慢減少正餐的食量， 同時也要多加的去進行運動。