孕婦的飲食禁忌

孕婦是大家需要特別呵護的物件， 因為此刻她是一個人的身體要保護兩個人的健康， 所以在懷孕期間的朋友們一定要特別注意， 不可因為一時的嘴饞而危害了自己的身體， 不可吃沒有營養的食物， 下面就來看看孕婦有哪些東西不該吃。

懷孕早期不易吃山楂， 大家都知道山楂是酸性的， 影響胚胎細胞的正常發育， 吃後能加速子宮的收縮， 頻繁的收縮， 影響胎兒發育， 易發生流產， 最好不要吃。

2孕期最好不要吃味精， 味精味道鮮美， 在美的食物也不要多吃， 攝入過多的味精會消耗體內大量的鋅， 導致孕婦缺鋅， 而鋅又是胎兒生長發育的必需品， 懷孕時缺鋅， 寶寶生下來之後會大腦發育不良， 落後， 嚴重的會癡呆。

3懷孕時不易喝濃茶， 茶葉水中含大量的咖啡因， 會使神經系統興奮， 煩躁不安， 咖啡因能迅速通過胎盤到達胎兒， 使胎兒神經系統發育畸形，

4不易吃油條， 油條中有明礬添加物， 而明礬是一種含鋁的無機物， 鋁通過胎盤可進入胎兒的大腦， 影響大腦發育， 增加癡呆， 弱智患兒的機率。 少吃油膩食物和甜食， 這類食物熱量高， 營養價值低少用刺激性調料， 如辣椒、咖喱、芥末等。 酸性食物吃的過多可改變母體血液酸鹼度， 影響胎兒的生長發育。 懷孕中末期會產生浮腫， 需控制鹽分攝入， 禁食含鹽過高豆腐乳、鹹醃菜等。 油條中的明礬含鋁， 對胎兒大腦發育不利。

孕婦的飲食會直接影響到胎兒的健康， 所以許多好吃但是沒營養的東西要忌嘴， 同時懷孕期間如果生病要少吃藥， 藥物會導致孩子未來的抵抗力低， 身體體質比較弱， 孕婦很辛苦， 所以希望各位准爸爸多多照顧孕婦，