腿濕氣症狀有哪些?
體內一旦出現濕氣就會引發多種疾病， 如果腿部有濕氣的話會出現皮膚瘙癢、糜爛、滲出、疼痛等諸多不良現象， 而且會反復發作， 必須進行針對性治療， 否則的話病症會越來越嚴重， 甚至會轉移到其他部位。 專家表示， 要想遠離濕氣一定要多吃一些健脾利尿的食物、保持屋內空氣流通、少食甜膩食物、避開生冷食物等。
一、腿濕氣症狀
腿裡面有濕氣， 中醫認為是有濕熱下注或風濕內停， 是由於長期的久居濕地或進食辛辣食物較多後引起的濕熱下注， 常出現了下肢的瘙癢， 糜爛， 滲出， 疼痛等症狀， 反復發生， 所以需針對性的治療。
二、體內有濕氣的表現症狀
1.看大便：
如果發現大便不成形， 且長期的便溏， 或者是大便成形， 但是大便完之後總會有一些粘在馬桶上， 很難用水沖下去， 這兩種情況皆說明體內有濕氣。 另外， 如果發現自己有便秘， 且發現解出來的大便不成形， 這說明你體內的濕氣已經比較重了。
2.看舌頭：
可以伸出舌頭， 觀察一下自己舌苔的情況， 如果舌苔呈現黃中帶膩， 那就說你的體內已經有濕氣的存在， 而且越黃越膩， 就說明濕氣就越厲害。
3.看精神：
如果發現自己每天早上起床的時候還總覺得困，
三、如何防止濕氣
1、多吃一些健脾利尿的食物
比如莧菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。 莧菜梗性涼味甘， 它富含易被人體吸收的鈣質，
2、保持屋內空氣流通
房間內的濕氣如果很重， 建議多保持空氣流通， 讓空氣帶走濕氣。 地板濕了， 立即拖幹， 免得濕氣滯留。 如果外界濕氣也很重， 可以打開風扇、空調， 借助這些電器保持空氣的對流。
3、少食甜膩食物
在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。 比如， 涼拌食品， 冷飲。 喜歡吃甜食的人也得禁禁口， 因為“甜膩化濕”。
4、避開生冷食物
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果， 會讓腸胃消化吸收功能停滯， 不易無限量食用。
5、洗頭時注意兩點
在外洗頭時， 千萬不要用了洗髮精後濕頭髮按摩， 這樣會使濕氣進入頭皮(要吹幹頭髮後再按摩)。
