孕婦喝冰鎮礦泉水可以嗎

懷孕期間的女性要格外注重日常飲食以及出行習慣， 才能夠給胎兒營造一個健康成長的環境。 而在懷孕期間孕婦一定要做到絕對忌口， 因為飲食對胎兒的影響最大。 在炎熱的夏季沒有冰鎮食物， 簡直讓人難以忍受。 但是孕婦在吃冰鎮食物的時候都要考慮到胎兒的健康， 所以孕婦喝冰鎮礦泉水可以嗎?

孕婦最好不要喝冷水， 建議喝溫水， 而冰水是禁止喝的。

因為孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫， 如果大量貪食冷飲， 充血的血管突然收縮， 血流量減少， 可導致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘虛而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等， 嚴重時還可能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。

除引起孕婦發生以上病癥外， 胎兒也會受到一定影響。 經研究發現， 腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。 當孕婦喝冷水或吃冷飲時， 胎兒會在子宮內躁動不安， 胎動會變得頻繁。 因此， 孕婦應該最好別喝冷水， 吃冷食一定要節制， 切不可因貪吃冷食， 而影響本身的健康和引起胎兒的躁動不安。

首先， 各位準媽媽們要了解礦泉水， 由天然二氧化碳和礦物質結合而成， 可以促進身體血液循環， 緩解便秘， 控制食欲， 多為堿性， 夏天喝冰凍的礦泉水所以還可以分解身體內的酸性物質， 散熱消暑。

所以， 各位準媽媽在胸悶、胃酸等身體不適的時候， 最好還是飲用白開水。 不要為了一時痛快喝冰凍的礦泉水， 對腹中胎兒不好

懷孕期間胃酸、燒心屬于正常現象， 可以通過調整飲食來解決， 食物以清淡為主， 少吃太咸、油膩、有刺激性味道的食物， 也可以吃一下降低孕吐反應的食物， 比如餅干、面包、蘇打餅干等。

平時， 孕婦要注意補充水分， 避免引起脫水， 多開窗透氣， 保持室內空氣的新鮮流通， 少去有異味的地方;

另外， 應該少吃生冷、不好消化的食物， 減少工作量， 保持樂觀向上。