嘴唇乾裂舔一下就好？你做過嗎

寒冷的冬天人的皮膚容易乾燥起皮， 嘴唇更是如此， 嘴唇乾裂， 很多人習慣性的舔嘴唇， 卻不知越舔越乾燥， 一個不小心會引發唇炎。 問題來了， 寒冬嘴唇乾裂我們該怎麼做呢？

嘴唇為什麼會乾燥脫皮？

嘴唇主要由皮膚、口輪匝肌、疏鬆結締組織等部分組成， 嘴唇最外層做膠原質， 膠原質是指支撐軟組織的蛋白質， 主要以不溶性纖維蛋白的形式存在。 然而， 膠原質也是非常脆弱的東西， 外界的變化會加速嘴唇的老化， 使之脫皮乾裂。 另外， 當用舌頭舔嘴唇時， 所帶來的水分會蒸發， 而蒸發時， 又帶走了唇部本來就比較緊張的水分， 使得嘴唇更感乾燥。 然後就是越幹越舔， 越舔越幹的惡性循環， 使嘴角的皮膚變得粗糙起來。

嘴唇乾裂要做什麼？

1.調節飲食

補充維生素， 多吃新鮮的水果蔬菜， 能有效緩解嘴唇乾燥。 忌食過辣食物， 這種季節， 吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，

2.多喝水

嘴唇乾裂首先要注意多喝水， 保持環境中的濕度。 此外， 可以取麥冬、天冬各10克放入杯中， 用300毫升左右的開水加蓋沖泡10～15分鐘左右喝下， 對唇部有好處。

3.嘴唇起皮不要撕

嘴唇乾燥脫皮， 千萬別用手撕脫皮， 這樣有可能將唇部撕傷。 可先用熱毛巾敷3—5分鐘， 然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮， 再塗護唇膏。

4.正確使用唇膏

唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用， 最好含有維生素C、維生素D和維生素E， 且具有良好保濕修復功能。 再用柔和的面巾紙輕壓唇部， 達到雙倍功效。

5.外出做好保護工作

外出和睡覺前使用潤唇膏， 外出時可以戴上口罩， 儘量減少風吹日曬對嘴唇的刺激。

6.嘴唇乾裂脫皮要補充睡眠

睡眠不足會引起體內燥熱上火。 因此補充優質的睡眠對嘴唇康復有很大幫助。

7.嘴唇乾裂脫皮可以尋求醫生的説明

如果情況嚴重， 可能是患上了唇炎， 這時應該到醫院診斷治療， 以免病情加重。