燕窩在經期可以吃嗎

有的家庭富裕， 每天都會吃燕窩， 燕窩是一種價格昂貴， 但是功效機器好的食材， 吃這個燕窩對人們的身體滋補效果特別的明顯， 燕窩的美容效果還相當不錯， 了因為燕窩裡面含有膠原蛋白， 如果經常吃燕窩的話就可以讓我們得到更好的美容效果， 女孩子吃燕窩也有來月經的時候， 那麼女孩子在來月經的時候可以吃燕窩嗎?

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可以吃燕窩.

月經是女性的正常生理現象， 月經來潮期間， 平日再堅強、幹練的女性， 機體不免也會受到影響， 比如各種疼痛， 情緒易波動、煩燥、焦慮， 皮膚狀況變差等一系列問題， 讓許多女性都變得憔悴， 失去神色。 因此， 經期女性除了避免過分勞累， 保持精神愉快外， 在飲食方面也該為自己補充足夠的營養。

燕窩， 性平味甘， 含有豐富的膠原蛋白和唾液酸。 女性經期食用不但不會引起身體不適，

還能夠為身體充分補充經期所流失的營養， 特別是是燕窩中唾液酸成份， 可以有效幫助經期女性增強抵抗力。

對於一些月經失調的女性， 還可以通過燕窩進行食補。 如月經推遲、量少、腹痛、怕冷、拉肚子的女性， 就要忌吃生冷食物， 平日可以經常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補血。 如果是月經過多、口乾舌燥、失眠、頭痛的人， 就要少吃辛辣、上火的食物， 平日可以將燕窩與木耳、百合、綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質.

鑫燕燕窩提示：不要食用血燕， 最好食用官燕， 血燕大部分都是薰染的.

在來月經期間是可以吃燕窩的， 只要在來月經的時候不是給自己吃一些冰冷， 刺激， 辛辣等食物的話， 那麼對月經來說就應該不會有什麼傷害的，

大家在吃這個燕窩的時候必須要合理的運用， 燕窩對人的身體有美容的效果， 燕窩同時也是可以滋補身體的， 最好是在早上的時候吃燕窩。