藍莓枸杞飲料，從細節關愛你的眼睛

由於經常用眼過度導致很多人的視力都不是很好， 那麼我們如何保護眼睛呢， 在飲品方面藍莓枸杞飲料真的對眼睛好嗎， 它的功效都有哪些呢？

1.預防疾病

花青素能清除體內有害的自由基， 自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一， 據估計大約80%-90%的老化性， 退化性疾病都與自由基有關， 其中包括癌症、老年癡呆症、帕金森氏症、皮膚黑斑沉積、白內障、心臟病等等。 所以消除有害的自由基對於保持身體的健康和年輕至關重要。

2.增進視力

醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成，

3.美容

花青素在歐洲， 被稱為“口服的皮膚化妝品”， 可防止皮膚皺紋的提早生成， 另外， 花青素也是天然的陽光遮蓋物， 能夠阻止紫外線侵害皮膚。

4.改善睡眠

花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用， 具有強力抗氧化和抗過敏功能， 能穿越血腦屏障， 可保護腦神經不被氧化， 能穩定腦組織功能， 保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害， 從而徹底改善睡眠品質。

5.加固血管、改善迴圈

花青素能夠改善血液迴圈， 恢復失去的微血管功效， 加強脆弱的血管， 因而是血管更具彈性。 對於靜脈功能不足者， 原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。