哺乳期吃韭菜真的好嗎？

我還在哺乳期， 最近的飲食是十分重視的， 我怕自己吃不好會影響到了寶寶， 所以很擔心， 今天老公買了韭菜。 哺乳期吃韭菜好嗎？

哺乳期吃韭菜十分不好， 這是可以肯定的， 哺乳期是會造成回奶的現象的， 所以媽媽一定要注意千萬不能吃韭菜， 最近的飲食調理是要格外注意的， 要忌食辛辣刺激食物， 忌食冰冷食物， 最近要吃的有營養一點， 要注意營養均衡搭配， 多吃水果蔬菜， 可以吃一些雞湯， 排骨湯等可以下奶的， 魚湯也是很好的， 你一定要注意這些， 最好是可以做到忌口， 為了寶寶的健康。