健康食譜

糖醋魚片,酸酸甜甜停不下嘴~

酸酸甜甜的滋味很容易讓人胃口大開, 這道經典的糖醋魚片是很多人愛吃的味道。 炸得外酥裡嫩的魚片, 搭配酸甜可口的糖醋汁, 酸、甜和魚的鮮味結合得非常好, 熱吃冷吃都很不錯, 在餐桌上也一定會大受歡迎。

-- 糖醋魚片 --

-- 用料 --草魚中段 500 克 配料:蔥薑末 適量 熟芝麻 適量 醃魚料:黃酒 1 大勺 鹽 1/2 小勺

白胡椒粉 1/4 小勺 蘸粉:幹澱粉 適量 糖醋汁:白米醋 2-3 大勺 (可用香醋代替, 顏色會比較深) 白砂糖 2 大勺 番茄醬 2 大勺 鹽 1/2 小勺 清水 3 大勺 澱粉 1 小勺 (1 大勺 = 15ml, 1 小勺 = 5ml) 

-- 做法 --

❶ 取草魚中段去骨。

❷ 斜刀片成大片。

❸ 調入黃酒、鹽、白胡椒粉醃制 20 分鐘入味。

❹ 蔥、薑切末;糖醋汁需要的所有材料混合均勻備用。

❺ 醃好的魚肉蘸幹澱粉備用。

❻ 鍋中倒多一點油, 中火燒至七八成熱時, 將魚片分批下鍋大火炸至發白定型後撈出。

❼ 油溫再次升高後將魚片複炸, 炸至金黃後撈出濾油。

❽ 鍋內留少許底油,

爆香蔥薑末。

❾ 下入糖醋汁不斷攪拌, 煮至湯汁濃稠。

❿ 放入炸好的魚片翻炒, 使糖醋汁均勻地包裹在魚片上, 最後撒上炒熟的芝麻即可出鍋。

-- 小貼士 --

❶ 糖醋汁最重要的自然是糖和醋的比例, 一般 3 勺醋配 2 勺糖比較合適, 同時加一點鹽, 可以提高酸甜度, 讓口味層次更豐富。 不過每個人的口味不同、醋的酸度也不同, 建議事先將糖、醋兌好, 嘗一下是否合自己的口味。

❷ 糖醋汁中加入番茄醬可以使色澤更紅亮, 味道也更豐富, 不喜歡的可以省略。

❸ 糖醋汁加熱的時間不要太長, 因為醋遇熱容易揮發, 如果加熱時間過長, 到時候糖醋味就只剩“糖”味啦。