大腿內側穴位減肥法

夏天到了，任何一個女孩子都希望能夠穿上自己的短裙出去遊玩，但是粗粗的大腿總是讓人尷尬，也沒有有效的方法能夠減大腿，這可難倒了女孩們，其實如果掌握了大腿內側的穴位，並且進行適當的按摩就能夠有效的減大腿。

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1、陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫

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陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，説明身體除濕。值得一提的是，你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。

它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。

每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

2、血海穴——按壓為雙大腿通氣血

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當身體氣血不通時，大腿就容易出現脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，説明雙腿通氣血，消除脹痛感。

想要找到血海穴並不難，讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來，並可通氣血，瘦腿效果就不錯哦! 當時鐘轉到上午10點，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧!

3、太白穴——互踩消除大腿疲勞

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每日在外奔波，雙腿經常處在疲勞狀態，大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現象出現。

當一隻腳放在另一條腿上時，會看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。

準備午餐前，經常用一隻腳跟踩壓另一隻腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。

以上就是大腿內側的穴位，想要減掉大腿上肉肉的女孩子們可以嘗試，不許要按摩很多次，只需要掌握適當的力度，並且做到位就會有效果，同時不可偷懶，堅持定期按摩穴位，長期下來一定會有很好的效果。