3種常見的男人補腎食物 你最愛哪種

大多數的男人在生活中都有補腎的需求， 藥物補腎對身體存在著一定的副作用， 所以大多數的男性對於食療補腎很是青睞， 但是大家在選擇這種補腎方法的時候， 也要注意選擇適當的食物。 那麼， 哪些食物的補腎效果好呢？常見的有驢肉、泥鰍、狗肉。

常見補腎食物

1、驢肉

俗話說：“天上龍肉， 地上驢肉”， 由此可見， 大家對驢肉的認同是如此的高。 而且現在驢肉已成為了許多地方的傳統食品和名吃， 大家如此喜愛驢肉並不僅因為它口感好， 更重要的是它營養高， 功效好。

解析：驢肉性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。 治遠年勞損。 煮汁空心飲， 療痔引蟲。 驢腎， 味甘性溫， 有益腎、強筋壯骨功效。

2、泥鰍

經常食用泥鰍確實可以滋補強身， 而且泥鰍相比之下脂肪含量較少， 對於具有高血糖、高血壓、高血脂的人來說， 泥鰍無非是最健康的選擇。

解析：泥鰍味甘，

性平；有補中益氣、補腎、利水解毒的功效；但泥鰍在食用時也需要瞭解其禁忌， 泥鰍不能與狗肉同食， 陰虛火盛者忌食。 此外， 如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

3、狗肉

提起吃狗肉， 很多人認為這是很殘忍的一件事情， 而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗，

但是有一些人為了嘗嘗鮮， 也看個新鮮， 於是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面， 在此筆者提醒大家， 拒絕狗肉， 從我做起！

解析：狗肉有溫補腎陽的作用， 對於腎陽虛。 狗肉雖好， 但是作為人類， 但凡有些道德和憐憫之心， 都皆應該拒絕狗肉， 絕不食用。

按摩穴位可以補腎

1、關元穴

功效：刺激關元穴， 可以使腎氣活躍， 補充腎氣。

2、太溪穴

功效：刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

3、湧泉穴

功效：經常按摩湧泉穴， 可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

4、腎俞穴

功效：經常拍打腎俞穴， 既能培補腎元， 又可以緩解腰肌勞損， 保護腰部。 （參考網站：久久健康網）