美味又壯陽，壯陽補腎湯的做法大全

如果男性陽氣不足， 腎虛， 房事時力不從心， 那麼男性多多少少都會有些抬不起頭。 但是如果到醫院去進行治療， 很多男性又會覺得難以啟齒。 因此， 掌握以下這些可在家進行壯陽的湯品， 對於男性壯陽大計可謂是十分重要的。

一: 壯陽填精湯

1: 功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補品， 與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配， 可起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效， 非常適合男性的一款滋補湯。 口味：補而不燥潤而不膩材料：牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。 製作方法將牛鞭、柴雞、甲魚洗淨出水，

處理後與各種藥材放在一起上火煲至6小時。

二: 首烏鴿蛋湯

1: 功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。 口味：爽口清淡鮮味十足原料：何首烏5克， 熟地3克， 鴿蛋50克， 草菇10克。 調料：鹽適量製作方法1.將鴿蛋放入冷水中， 煮熟後剝皮。 草菇去皮取芯;2.將何首烏、熟地煎約30分鐘， 留汁備用;3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘， 至熟後加入鹽即可。 備註：可以不放鹽及其他調料。

三: 玉竹赤羊湯

1: 功效：和胃潤中， 健脾生津。 特別適合脾虛引起的消化不良， 可增加食欲。 口味：肉嫩不膻口味渾厚原料：玉竹3克， 山羊肉200克， 陳皮8克， 枸杞2克。 調料：鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作方法1.將羊肉切塊在沸水中焯後， 將水倒掉;2.將所有材料一起及蔥、薑、料酒放入鍋中，

加入清水煮至熟軟， 燉約40-50分鐘(煲約2個小時)， 然後加鹽稍煮即可。 禁忌：肝炎病患者慎用。 適合人群：需要補腎固精的男性。

四: 洋參淮山排骨湯

1: 功效：補氣提神、滋養生精、健脾開胃、消除疲勞。 口味：軟爛香濃油而不膩用料：洋參25克， 淮山50克， 芡實50克， 排骨500克， 陳皮、精鹽少許。 製作方法：先將洋參、淮山、芡實、排骨、陳皮分別洗淨。 洋參、淮山切片， 排骨斬件， 備用。 在瓦煲內加入適量清水， 先用猛火煲至水滾， 然後放入全部材料， 再改用中火繼續煲3小時， 加入少許精鹽調味即可。

五: 杜蓉湯

1: 功效：健脾開胃、補腎益精、溫理補腎。 特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗， 過度疲勞的人也很適合用於滋補元氣。 口味：湯味鮮美沁人心脾原料：豬腰150克， 杜仲8克， 肉蓯蓉5克。

調料：鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作方法1.將豬腰剔去筋膜， 挎花刀;2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘， 留汁備用;3.將豬腰及蔥、薑、料酒放入鍋中， 加入清水， 燉約40分鐘， 再放入鹽稍煮即可;4.加入杜仲、肉蓯蓉， 一起燉至熟。

六: 鹿茸雞湯

1: 功效：補中益氣溫理補腎口味：唇齒留香開胃暖身用料：鹿茸3克， 嫩雞翅膀肉100克。 製作方法：將嫩雞的翅膀肉洗淨， 用4碗水文火煮， 煮沸去除泡沫， 煮至2碗水便成清湯。 鹿茸用1碗水煮成半碗， 倒入雞湯內再煮片刻， 油鹽調味即可。

七: 健康的飲食是最好的補

， 男士一定要注意食物的進補， 讓您更加健康。