新技能get，馬寅初洗澡養生法

今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料

著名教育學家馬寅初生於1882年， 卒於1982年， 享百年之齡。 長壽與他的養生之道密不可分。

在美國求學時， 馬寅初學到了一種鍛煉身體的方法——冷熱水浴：先洗一刻鐘的熱水澡， 讓周身經絡通暢;然後擦乾身體， 休息數分鐘， 再迅速進行幾分鐘的冷水浴。 冷熱水浴可使血管一張一弛， 熱脹冷縮， 保持血管彈性， 這對維持血壓正常， 防止發生心血管疾病， 是很有好處的。 自從應用這種鍛煉方法， 馬寅初身體一直非常健康， 連感冒都很少得。

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