抗病毒的食物有哪些？

兒子的身體非常的虛弱，現在剛剛上小學，每次只要天氣一變化，他就感冒個不停，我這都是流行性感冒病毒，所以我很想知道抗病毒的食物平常可以吃什麼？

一般的話病毒是一種非細胞形態的生物，它需要宿主才能生存。要提高機體的免疫力減少病毒的感染或者說殺滅病毒平常就需要多鍛煉，提高自身的免疫力。抗病毒的食物，一般效果不怎麼好吧！身體比較虛弱、容易感染的人來說，平時可以多吃一些大蒜、生薑、洋蔥、還有蘿蔔，因為他們具有一定的刺激性，能夠抵抗病毒和細菌。最主要的方法還是加強功能鍛煉，比如男生可以養成每天跑步或者打籃球、踢足球的習慣。