女人補血養顏喝什麼好?
1.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等, 與鐵劑能絡合而生成沉澱, 故應避免合用。
2.口服鐵劑時應將藥物放在舌面上,
3.口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳, 因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收, 而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。 中藥的補血品種有紅桃K、血爾、樸雪和女人緣等。
4.加強飲食護理。
正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。 已患缺鐵性貧血的病人, 單靠飲食療法效果不大, 但可作為輔助治療, 以防止復發。
應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣, 食譜要廣, 適當多食含鐵較多、營養豐富的食品, 如:肉類、蛋類、魚類、多種海產品(如海帶、紫菜), 動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧, 豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
5.服用幾個月後, 臨床症狀改善、血色素正常後, 不能立即停藥, 還應在醫生指導下再服3-6月,