“三張桌子”的保健方法

我們生活中會遇到很多種桌子， 其中最重要的桌子有三個， 電腦桌、飯桌、會議桌， 這三張桌子都有不同的用處， 但是如果平時用得不恰當， 就會損害健康。 那麼， 在這三張桌子面前， 要怎樣做好保健工作呢？

一、電腦桌

現在的上班模式基本都是用電腦， 有很多上班族一坐就是8個小時， 就連上個廁所都是奢侈。 除此之外， 下班回來還要坐在電腦桌面前加班， 久而久之， 皮膚就會缺水、乾燥、長痘， 慢慢變成黃臉婆。

所以， 要想用電腦也美美的， 那就得做到以下兩點：

1. 注重清潔：每天注重清潔肌膚， 及時睡美容覺，

2. 防輻射：擦防輻射護膚品， 辦公室前放植物， 多吃抗氧化食物， 如番茄等， 多補水。

二、會議桌

會議桌也是上班族最常用的， 尤其是事業有成的男性， 每天從早到晚開會。 也因此， 有些人年紀輕輕就禿頂， 幹什麼事都力不從心， 還可能影響家庭和睦， 遭到老婆埋怨。 另外， 男性脆弱的前列腺也可能因此受到傷害， 致使一些中年男性出現“衛生間小尷尬”。

如果你是 30 歲以上的男性， 或有前列腺方面問題， 建議你補充點番茄紅素、花青素等抗氧化劑， 用以充沛精力， 讓男士工作更有精神， 還可保護前列腺免受自由基氧化損傷。

三、飯桌

隨著生活水準的提高， 每家每戶都能吃上葷菜， 一旦遇到應酬、聚會，

所以不管應酬有多少， 要學會“挑食”， 平常吃飯也要葷素搭配， 多吃一些營養的素食， 如黑木耳、番茄、黃瓜， 不僅能排毒， 還能解膩。