白髮怎麼辦 如治療白髮的食療方法？

很多人很年輕就滿頭的白髮， 所以少年白頭給青少年朋友帶來了很大的身心傷害。 那麼白髮又該如何去治療呢？其實白髮是可以通過食療的的， 那麼都有哪些食療方法呢？

桃仁一千克， 白糖適量。 先將桃仁放冷水裡浸泡3天， 取出後去皮尖， 然後將白糖適量放入鍋中， 待其溶化後倒入桃仁攪勻， 冷卻後做成丸食用。 每日2次， 每次5克， 連吃100天。

黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份， 分別炒香、炒熟， 研成細粉後調勻。 每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。 腹瀉時不宜食用。

蓮須六~十克， 旱蓮草十五克， 煎湯服， 每日一次。

鵪鶉蛋兩個， 何首烏三十克， 生地二十克， 加水共煎， 蛋熟去殼， 放回湯中再煮一會， 啟紮食蛋飲湯。

何首烏一百克， 紅棗十枚， 白葡萄酒五百毫升， 浸泡半個月， 每天晨起服一匙， 長期服用， 可使頭髮烏黑發亮。

每晚吃炒熟的黑豆二十粒， 黑芝麻一匙， 常吃可以烏髮。