快速煮鮮百合蓮子銀耳糖水的做法

精緻的菜品， 是巧妙的心思細細琢磨出的， 但是生活中一些看起來好吃又好看的菜肴， 其實並沒有想像中那麼難做， 就拿快速煮鮮百合蓮子銀耳糖水這道菜來說吧， 準備好材料， 中火細細翻炒至食材變軟， 散上蔥花提味， 即可出鍋。

1、備齊材料：先把銀耳、蓮子洗乾淨浸水泡1個鐘， 再把銀耳去蹄撕小塊備用， 蓮子瀝幹水鮮百合洗乾淨備用， 冰糖適量。

2、銀耳和蓮子先倒入高壓鍋放3倍的水（水位大概是21寸高壓鍋的1/2）， 大火燒開轉小火壓20分鐘。

3、等高壓鍋氣壓不響了， 打開鍋蓋倒入鮮百合和冰糖， 再煮10分鐘就行了（過程大火燒開轉小火， 蓋子不用蓋密）

4、放涼就可以開吃了， 清甜的糖水， 糯滑的銀耳， 粉粉的蓮子和百合， 真的很好吃（雖然冷藏後吃更好吃， 但夏天三伏天建議少吃冰凍的食物）

5、當然也可以加適量的時令水果（要放涼了才能放水果哦）。

想要擁有健康的身體最好還是自己做飯，