經痛吃什麼

我們都知道經痛是女生經常出現的一種症狀， 它嚴重的影響到女生們的生活習慣和作息方式。 那麼， 女生們在經痛期間應該吃什麼食物比較好呢?哪種食物可以更快的度過經痛的階段呢?現在就讓我們一起來瞭解一起文章介紹的方法， 希望對各位女生們有所幫助， 讓你們正確的對待經痛的出現。

在女生們的每一個月的生理期， 可能都會遇到經痛的影響， 這種經痛會持續一兩天， 如果我們沒有一定的保護意識， 很可能會對我們的身體健康造成一定的傷害， 希望你們能夠重視。

經痛的分類

1. 好自在型：月經來潮時無感覺， 輕鬆又自在， 一切生活照常。

2. 順其自然型：下腹部雖有不適或疼痛， 但並不需靠藥物治療。

3.止痛藥型：月經來潮時， 需要一些輕微的止痛藥來減輕疼痛。

4.藥罐子型：要用強烈的止痛藥， 才有辦法克服生理性的疼痛。

5.痛不欲生型：最強的鎮痛藥物， 也無法完全克服這種生理性疼痛。

屬於第三、四、五類經痛的女孩都需做進一步的檢查與治療。

步驟/方法

薑24克， 紅棗30克， 花椒9克。 將薑、紅棗洗淨， 薑切薄片同花椒一起置鍋內加適量水， 以小火煎成1碗湯汁即成。 熱服。 每日2次。 此湯溫中止痛。 適用於寒性痛經症。 陰虛火旺者忌服。

益母草60克(幹品30克)， 粳米50克， 紅糖適量。 先將益母草煎汁去渣， 然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。 經前3-5日開始服用。 溫熱服， 每日1-2次。 此粥活血化瘀， 理氣通經。 適用於氣血瘀滯型痛經， 月經不調， 產後惡露不止等症。

玫瑰花、月季花各9克， 紅花3克。 將上3味藥研粗末， 以沸水悶泡10分鐘即可， 每日1劑， 隨時溫服。 ;連服數日， 以在行經前幾日服用為宜。 此茶活血調經，

對於經痛這種比較常見的疾病， 相信很多女生都知道一些方法來避免它吧， 也應該知道可以用什麼方法來快速的遠離經痛的出現吧。 為了更多女生的健康和快速的度過經痛的影響， 我們希望大家能夠多認識一些相關的治療方法， 瞭解經痛期間吃什麼食物好。