肝不好的人，嘴里常有“這種感覺”！常吃一類食物，養肝有好處
肝臟是人體最重要的器官， 具有造血、排毒、助消化等多種功能。 但是， 在日常生活中， 有些不良習慣會影響肝臟的健康， 如經常熬夜、飲酒、愛吃肥甘厚膩的食物， 或者在日常生活中有亂吃藥的習慣， 都會增加肝臟的損傷。
肝病患者有哪些表現？
由中醫學來看，
口苦時有發生，
可能是肝火過旺的信號。
因為肝膽同根，
當肝臟產生膽汁時，
它就把膽汁儲存在膽囊里，
當吃完東西后膽汁就會進入腸道，
幫助腸道消化吸收食物。
但若肝火過旺，
影響膽汁的分泌，
會導致部分膽汁進入胃，
與胃口相通，
此時人容易感到口苦。
此外， 人的肝臟不好， 還會影響身體的氣血運轉， 導致體內缺乏足夠的津液， 而津液缺乏后， 口中也會常有發干之感。 而不僅僅是口干， 我們都知道肝虛的人， 肝虛的人眼睛也會經常出現干澀的感覺， 皮膚也會變黑。 當然， 口干并不代表口渴， 如果總感到口渴，
除口中發出訊號外， 肝火旺的人往往脾氣暴躁， 血壓也容易升高， 而肝血不足的人， 則常常感到乏力無力， 面色蒼白。 若為肝實質病變， 如肝硬化、肝癌等， 常伴有食欲減退、厭油癥、皮膚瘙癢、體重下降及肝區疼痛等， 但到了這個階段，
所以吃什么才是最有營養的呢？
事實上， 最有營養的并不是名貴的保健品， 而是我們最常吃的蔬菜。 根據中醫學五臟與五色的對應關系， 肝臟與青色對應， 即說青色食物最適合肝臟。 《黃帝內經》亦云：“青色東方， 入通于肝。 因此， 在我們的日常生活中， 肝臟不好的人不妨多吃青菜， 如菠菜， 芹菜， 小白菜， 西藍花等。
