這些方法讓睡覺不踏實的寶寶, 有個好睡眠！寶媽們學學吧！

寶寶皺著眉頭面部表情很難受， 身子也在扭動使勁， 哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒。 最常見的原因：脹氣 

1. 按摩、拍嗝、排氣這個是最常用的方式，

吃完奶後多拍嗝

每次喂完奶後， 及時幫寶寶拍嗝， 也能有效減少脹氣。

雖然及時拍嗝很有必要， 但如果實在拍不出來， 也不用太執著， 試過幾種拍嗝姿勢都不行的話， 該停就停吧。

排氣

蹬自行車這麼做

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睡覺不踏實的預防

1.睡前哄， 拍寶寶不要時間太長， 在寶寶睡著之前離開， 讓寶寶自己睡著。 不要大人抱著睡著。

2.白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩， 讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她， 會給他充足的關愛。

3.和寶寶玩捉迷藏， 讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽， 爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4.經常帶到外邊看看，

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