孩子不愛吃飯要怎麼辦？孩子不吃飯不能只怪孩子哦

有些家長經常抱怨自家孩子不願意吃飯， 其實孩子不願意吃飯， 也是有原因的。

首先， 我們要弄清孩子到底能不能自己吃飯。

太小的孩子是需要父母喂的， 但小孩子2歲後， 就能用勺吃飯了， 這個時候孩子完全可以自主進食。 最初的時候， 用勺水準有限， 可能會吃得嘴裡一半， 地上一半， 弄得比較髒， 這是正常的。 一般經過多次練習後， 孩子的用勺水準就有大幅度地上升， 這一點， 請家長不必多慮。

孩子自主飲食， 會增加孩子的進食興趣。 在增進飲食的同時， 培養了孩子的動手能力， 也培養了孩子的良好飲食習慣， 是一舉多得的好事情。

其次要注意孩子進食的習慣

孩子需要自主、安靜、規律進食， 不要一邊吃一邊玩。 一餐二十分鐘就夠了。 想吃就吃， 不想吃就不吃。 小兒的食欲與成人一樣， 有的時候可能會好些， 有的時候會差一點， 如果遇上孩子不太想吃，

合理的飲食結構

日常生活中要多做一些易於消化， 營養全面的飯菜， 飯菜是飲食的主體， 蔬菜是必需的， 不要給孩子養成偏食的習慣。

　所以， 對於孩子的飲食習慣， 我們作為家長的， 一定要搞清楚， 只有這樣， 才能更好的養成孩子的好習慣哦。