前列腺增生哪些方法可以預防

前列腺增生是一個困擾男性的病， 其病因病理各有不同， 同時又分為急慢性細菌性前列腺增生， 急慢性非細菌性前列腺增生，

1、生活要規律

不能勞累過度， 不能熬夜， 生活有規律， 起居有常， 防感冒， 感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下， 易引起前列腺疾病的反復發作。

2、忌擠壓

前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間， 前面有組成骨盆的恥骨擋著， 後面有直腸擠著， 因此前列腺的解剖位置相對固定。 有些患者的生活方式會造成前列腺的擠壓， 比方說騎自行車， 梆硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺上， 特別是長時間在顛簸路面騎行， 會造成前列腺的充血水腫。

3、忌煙酒、辛辣食物

前列腺是一個對煙酒和辛辣食物十分敏感的器官， 飲酒後前列腺增生患者全身血液迴圈迅速、神經興奮，

4、按時檢查前列腺

前列腺增生患者患前列腺炎時， 會出現腺體的腺泡和小腺管堵塞， 前列腺液和炎性分泌物都排泄不暢， 這些分泌物長時間淤積在前列腺內部， 可集中加重前列腺增生。

5、注意保暖

前列腺受冷後會出現充血、淤血、氣血瘀滯， 會誘發無菌性前列腺炎， 加重前列腺增生。 因此患者應注意保暖， 不要坐在冰冷的地面、石頭上。

6、少吃肉類食品

肉類食品及酸性食品（如：蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等）食用過多會造成酸性體質， 易患多種疾病。

7、注意個人衛生

男性前列腺距離尿道口只有10~12釐米， 尿道口所感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、黴菌等病原菌會順著尿道逆行至前列腺而造成感染。