培養情趣 有助延壽

導讀：延年益壽確實是個好詞， 那要做到延年益壽難嗎?很多人都有不服老的心態， 其實這樣的心態是很好的， 人生也就一次， 想把自己的路拉長點就離不開養生， 延壽秘訣在於一個“趣”字， 四季養生網小編和大家一起探討延壽要有何趣。

情趣

生活太過單一， 會覺得無味枯燥， 為生活增添色彩， 不僅可以愉悅身心， 還可以促進生活的和諧， 這樣就為延壽埋下了很好的伏筆。

志趣

當一個人沒有了志向， 那他的生活也就沒有太大的意義， 志向是生活的動力， 為了自己的理想不斷去奮鬥， 發揮自己的智慧， 使出自己的力氣， 這樣不就是很好的健康長壽的秘訣嗎?

樂趣

用心觀察自己周圍的人和事， 你會的發現有很多樂趣所在， 要讓自己的生活也充滿樂趣才最重要， 積極去創造， 比如交朋友、養花草、唱老歌等浪漫樂趣。