寶寶可以吃馬齒莧嗎

2018-12-26

馬齒莧不管是對於年輕人的身體，還是老年人的身體都有很好的疾病預防作用，例如預防心腦血管和心臟病，馬齒莧都能夠發揮出獨特的作用。而治療口腔潰瘍，馬齒莧也是也發揮出獨特的作用，因為馬齒莧中含有大量的胡蘿蔔素。寶寶的身體健康是家長們經常掛在心上的一件事情，所以寶寶還可以吃馬齒莧嗎?

1 寶寶可以吃馬齒莧嗎

寶寶可以吃馬齒莧

6個月以上寶寶可以適量吃一些新鮮的馬齒莧，但在吃馬莧菜時調味料也要儘量少加，只是要搗碎摻到稀飯、麵條中給寶寶吃，寶寶易消化。寶寶腸胃功能還發育不健全，不能和成人一樣，孩子的飲食以清淡為主。

2 寶寶吃馬齒莧的好處

馬齒莧中含有豐富的維生素E和胡蘿蔔素，對於寶寶的視力發育非常有好處，此外馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，能夠有效的預防孩子腸道疾病，

另外馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由於細胞內缺鉀會導致細胞含水量減少，而細胞內水分下降與細胞衰老正相關，進食馬齒莧可保持血鉀和細胞內的鉀處於正常水準。

3 馬齒莧的功效與作用

1、馬齒莧的營養價值：

它的ω-3脂肪酸含量高於人和其他植物。

ω-3脂肪酸能抑制人體對膽固酸和吸收，降代血液膽固醇濃度。改善血管子壁彈性，對防治心血管疾病很有利。

2、馬齒莧治療拉肚子：

如果一天拉肚子十幾次，味道特別臭，菌痢帶膿血，肚子有下墜感，用馬齒莧來止腹瀉效果很好，但如果沒有任何味道，屬脾虛，用山藥食療比較好。

3、馬齒莧治療膿瘡：

用馬齒莧搗碎敷於膿瘡上也有很好的效果。

4、馬齒莧治療手腳出汗多：

手腳出汗多的年輕人，可以用幹馬齒莧50克煮水，等水溫涼後把手和腳放在裡面泡上5~10分鐘，持續兩至三天效果非常明顯。

5、馬齒莧可以清熱利濕燥濕：

對潤膚養顏有一定的間接作用。

6、健脾止瀉：

茯苓加馬齒莧有清熱利濕，健脾止瀉的作用。