高中生有白頭發怎麼辦

高中是學習任務通常比較重的一個時期， 尤其是在高三的時候， 課程都是非常多的， 而且大多數學生即將要面臨著高考， 平時的學習壓力也是非常大的， 因此很多學生容易出現白頭發的現象， 引起學生患白髮的原因是很多的， 不過不管是哪種原因引起的白髮， 都是需要積極進行治療的。

高中生有白頭發怎麼辦?

高中生白頭發直接原因是脾胃提供的營養不足所造成的。 五穀雜糧中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素(如銅)等， 以及肉食中含有豐富的肉蛋白， 這些都是保持一頭烏黑油亮的頭髮所必需的營養成分。

那麼， 應如何預防頭髮變白呢?高中生可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食， 也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。 此外， 中老年人還要常吃胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

高中生白頭發吃什麼好

黑豆檸檬片

用黑豆50克、檸檬5片， 把黑豆煮熟軟， 加入檸檬片， 再稍煮， 即成。 每日或隔日食用1次。 此款具有養發、護髮、美容的功效。

核桃芝麻糊

用核桃仁500克、黑芝麻500克，

山萸肉烏髮粥

用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量， 加水用文火煮至表面有粥油為度。 經常食用， 有烏髮、養顏功效。

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首烏核桃豬腦飲

用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調料適量， 首烏加水煎20分鐘後去渣取汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 並加調料。 豬腦熟即可。 隔日食用1次， 具有護髮美髮， 防治脫髮的功效。

杜仲羊肉生髮湯

用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生薑3片、紅棗5枚、鹽少許， 上料洗淨加水燉煮約二三小時即可， 經常食用有生髮、烏髮、防脫髮功效。