總睡不好可以換床羊毛被
如果你每夜輾轉反側很難入睡， 不妨查看一下， 是不是被子惹的禍。 據英國《每日郵報》9月20日報導， 羊毛被最有利於睡眠。
澳大利亞悉尼大學的研究人員測試了8名志願者的睡眠情況， 他們分別睡在羊毛、純棉和合成纖維三種材質的被褥中。 結果發現， 睡在合成纖維材質中的人， 睡眠品質很不好， 而睡在羊毛被下的人， 處於深度睡眠狀態的時間更長。 這是因為， 一般情況下， 平均每人每晚會出一升左右的汗， 如果被褥不吸汗， 就會使人感到悶熱， 不利於睡眠。 羊毛的吸水及透氣性良好， 有助於調節體溫，
