魔芋粉能減肥嗎？

聽到魔芋， 相信有些女性會想到魔芋粉減肥， 其實魔芋是一種草本的植物， 並且沒有經過加工的魔芋還是有毒性的， 而且魔芋的種類是很多的， 在日常生活中， 魔芋的用途更是廣泛， 對於魔芋粉減肥， 更是廣受歡迎， 但是這種植物畢竟對於我們還很神秘， 所以現在我們就來瞭解一下。

肥胖者最大的福音， 就是魔芋粉減肥， 因為此種減肥食品， 是沒有副作用的， 是健康的食品， 能讓人飲食後有飽脹的感覺， 因為魔芋粉是很神奇的， 因為她會遇水膨脹自身的百倍。

魔芋這名字對很多人來說大概會很陌生， 它是一種根莖植物， 又叫葡苷聚糖。 我國種植面積很廣。 經過近十多年的研究， 已將魔芋製成魔芋精粉。

採用魔芋製成的食品已有幾百種。 並經研究證明它具有降脂降糖防癌通便等多種功用。 魔芋含有葡苷聚糖， 是一種高分子化合物，

魔芋還含有可溶性膳食纖維， 這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效， 因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患者的理想降糖食品。 應用後可減輕胰島負擔。

魔芋粉減肥原理：

⒈KM作為一種可溶性的膳食纖維， 可在食物四周形成一種保護層， 從而防止消化酶與食物發生作用。

⒉KM在水中可吸水膨脹(80-100倍)， 可以抑制食欲， 產生飽腹感， 使進食量下降。

⒊KM可以延緩， 阻止膽固醇， 單糖等營養物質的吸收， 從而使脂及酸在體內的合成減少。

⒋KM有潤腸， 通便的功能， 可以增加排便量， 因此具有腸道清洗的作用。

魔芋粉減肥飲食的簡單吃法：

早上沖5g魔芋粉， 加5g蜂蜜， 稀飯(裡面有：紅小豆， 綠豆， 小地瓜丁， 蓮子等)舀半勺稀飯放進了充好的魔芋粉裡， 竟然一點都不難吃了。 中午在沖好的魔芋粉里加了半勺稀飯， 然後把適量的荔枝、桃子、杏， 弄成丁也放了進去， 之後把弄好的“魔芋水果粥”放進了冰箱恒溫裡， 拿出來吃的時候又放了5g的蜂蜜， 吃起來很不錯!

長期使用魔芋粉減肥， 相信肥胖者吃出苗條， 更能吃出自信的美， 並且魔芋粉不僅能讓人健康的減肥， 更加能讓便秘、腸胃有問題的人們控制病情， 所以魔芋粉減肥是健康的飲食， 是讓人信任的減肥食品。 但是選擇魔芋粉減肥， 朋友們一定要買正品。