來例假可以吃人參嗎

例假對于女性而言， 是比較特殊的一段時間， 也是一段需要進行身體保養的時期。 因為在例假期間， 女性的抵抗力是比較差的， 如果飲食不當， 會直接危害到其身體健康。 那么， 來例假可以吃人參嗎？其實， 對于一些特殊的女性而言， 在例假期間是可以吃人參的。 下面就為大家介紹一下相關知識！

一、經期可以喝人參水嗎

參能大補元氣， 拯危救脫， 為治虛勞第一要品， 故常用于元氣欲脫， 神疲脈微之癥。 凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白， 精神萎靡， 大法不止， 脈動微欲絕者， 均可急用本品一味煎服。 女性經期身體較虛， 應該吃一些補血、補鐵的有營養東西。 例如：紅豆稀飯、蜂蜜、燕窩、阿膠.....等。 適當吃點人參也是可以的， 但由于人參有活血養血、補氣的作用， 月經期服用容易引起經血過多。

二、人參的吃法

1、煎湯服， 起效快：將整根人參或人參切片后洗凈放入容器中， 加入清水， 先浸泡30分鐘， 再蓋上蓋子， 用文火煎熬1小時左右， 待參汁變溫后飲用。 這樣的藥汁有效成分濃度高， 補益作用強、起效快， 適用于大病初愈者。 但該法較浪費藥材， 不宜選用質量好、價格昂貴的人參。

2、隔水蒸， 可用多次：將人參切成片或小段，

3、泡茶， 簡便不浪費：將人參切成薄片， 每次取3克左右(約5—10片)， 放入保溫杯中， 沖入沸水， 加蓋半小時左右， 代茶飲服。 可用此法反復沖泡， 直至參茶無味， 最后還可嚼服參渣。 這種服法簡便不浪費藥材， 適合長期服用。

4、泡藥酒， 用參須：將整個人參或切成薄片裝入瓶內， 用50—60度白酒浸泡， 每日服用， 具有祛風散寒、活血通絡等作用。 但酒精過敏者或肝病患者不宜服用， 用酒浸泡適用于參須等不太貴重的部分。

三、女性經期注意事項

月經期要保持情緒穩定， 精神愉快， 不因經期的不適而惹起煩惱， 激怒等情緒波動。 經期要注意保暖， 避免寒冷刺激， 注意營養， 多飲水， 不宜吃酸、辣等刺激性食物 ， 以減少盆腔充血， 保持大便通暢。 經期還要注意休息， 保證充足睡眠。