人們都注意每天食用幾種水果,有助於身體健康,冠心病患者日常飲食都可以吃這些水果。
傳統的健康觀是“無病即健康”, 現代人的健康觀是整體健康, 世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病, 還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。 因此, 現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。 健康是人的基本權利。 健康是人生的第一財富。
1、蘋果:
蘋果是薔薇科植物的果實, 主要含大量的碳水化合物
蘋果是薔薇科植物的果實, 主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。 蘋果中的纖維可以降低密度脂蛋白的含量, 促進膽汁酸的排泄, 對於冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。
2、西瓜:
西瓜為葫蘆科植物的果瓢, 含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等。 西瓜能降低血壓, 對冠心病的防治大有益處。
西瓜(學名:Citrullus lanatus, 英文:Watermelon), 屬葫蘆科, 原產於非洲。 西瓜是一種雙子葉開花植物,
3、山楂:
山楂是薔薇科植物的果實, 山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等, 有較明顯的降壓作用, 還可以增加冠狀動脈血流量, 對心肌缺血有一定的作用;另外, 山楂還有較強的降血脂的作用, 能較好地預防冠心病的發作。
4、香蕉:
香蕉是芭蕉科植物的果實, 它富含碳水化合物、各種維生素, 適於高血壓及心臟病病人食用。 尤其對大便秘結病人更為適用,
5、獼猴桃:
獼猴桃是果實含有豐富的維生素、有機酸, 對於消化不良、食欲不振、高血壓、冠心病有較好的治療與預防作用, 其保健價值日益受到人們的重視。
6、其它水果:
如葡萄、鮮棗、柑、橘等被稱貸為消滅“體內脂肪”的水果, 多吃能幫助減少人體內多餘的脂肪、降低血脂, 對冠心病的防治有積極作用。