一般瑜伽能治頸椎病嗎

無論是老年人中年人還是青年人， 幾乎很多人都會患上頸椎病的發生， 隨著現在大家的工作生活越來越忙碌， 越來越緊張， 逐漸的很多的頸椎性疾病， 也頻頻出現了， 多發于教師， 寫作和辦公室人群的身上， 並不能代替正規的醫學治療， 但是適當的練習下瑜伽也是可以治療， 頸椎病的瑜伽能治頸椎病嗎， 來一起瞭解一下。

瑜伽對於疾病的預防、治療、康復首先出於整體的協調， 然後才是解決局部的問題， 因為人體本身是一個整體。 從瑜伽的理念來看， 任何疾病的產生， 都是由於身體某些平衡能力的喪失導致人體內和諧環境的破壞所引起的， 這裡有結構的平衡， 也有能量的平衡。 所以， 瑜伽治療思路中， 首先要找到局部問題與整體的連接點， 從重建連接點開始做起。 而這個連接點， 就是瑜伽。

瞭解我們的頸椎

頸椎是脊柱頂端的一部分， 上連頭骨下接胸椎，

兩椎體之間有椎間盤、關節突之間有關節突關節， 四周包圍著韌帶和肌肉， 這些韌帶和肌肉也將頸椎和頭骨、胸椎、兩肩、肩胛骨、鎖骨緊密相連。 韌帶和肌肉的力量和柔韌性決定了頸椎的靈活性和穩定性。

我們平時抬頭低頭扭頭表示情感， 點頭搖頭表達態度， 頸椎的靈活性對我們來說無疑很重要。 但在日常生活和工作中， 我們一些不健康的工作方式， 以及過度地一個方向的運動和長時間的保持某個姿勢， 都會使得頸椎周圍的肌肉失去力量和平衡能力，

通常， 慢性頸椎病是由於落枕、外傷或者扭傷造成頸椎椎體、關節突關節錯位， 導致脊柱力學失衡。 為維持脊柱力學的平衡， 椎體繼而產生骨贅增生， 壓迫頸部的血管神經脊髓等， 從而引起各種不適症狀。

頸椎病一般可以分為很多種類型， 例如頸型、椎動脈型、神經根型， 還有脊髓型、交感神經型、食管型、混合型等等， 前幾種發病率較為普遍， 後面幾種相對發病的機會很少。

最為普遍的頸型頸椎疾病一般表現為頸部的酸疼麻脹;椎動脈型會導致頭痛頭暈噁心嘔吐;神經根型則會發散到肩膀、手臂、指尖， 引起疼痛麻木。 混合型頸椎疾病則會有上述多方面的表現。

首先我們要知道頸椎病一般分為很多種， 比如說頸椎型和神經性的， 通過我們以上介紹了瑜伽能治頸椎病嗎?如何治療才是最正確的選擇， 我們學習到了瑜伽治療頸椎病的方法， 以及瞭解了頸椎病的一個過程。