男人想要長壽命的10種方法
第1種方法：攔截心臟病
少吃肉類：可以把危險降低29%。
尤其是牛排， 是破壞動脈血管內壁的元兇。
第2種方法：照看好肝臟
少喝啤酒：可以把危險降低85%。
如果你已經有十年每天都會喝750毫升左右的啤酒， 那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。 一個夏天的豪飲， 你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。
第3種方法：繞開肺癌
學巴西人吃堅果， 可以把危險降低48%。
我們指的是他們的堅果而非其頭髮。 堅果富含元素硒， 它可是癌症的剋星。 那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢？只需要一天3顆堅果。
第4種方法：回避自殺
重整河山， 可以把危險降低200%。
加拿大的研究者發現：離婚男人的自殺率， 是單身漢的兩倍。 把注意力放在那些積極的事情上吧， 無論如何， 所有的困難終將煙消雲散。
第5種方法：保衛前列腺
喝些紅葡萄酒：可以把危險降低50%。
一周喝4到8杯紅葡萄酒， 可以把前列腺癌的幾率降低一半。
第6種方法：清潔你的腎保持濕潤~
可以把危險降低80%。
根據英國腎臟研究中心的研究， 如果你每天至少喝2000毫升水， 那麼你得腎病的幾率就會降低80%。 吃點蜂蜜：可以把危險降低18%。 根據阿拉伯聯合酋長國相關機構的研究， 蜂蜜不僅可以抵制心臟病， 還可以把血液中的糖分降低6%， 防止糖尿病。
第7種方法：避開車禍
瘦身：可以把危險降低40%。
根據美國公路安全保險協會的調查， 你體形越肥胖， 離方向盤的距離就越近， 那麼你受傷的幾率也就越大。
第8種方法：關照結腸
徒步：可以把危險降低28%。
根據美國人體營養研究中心的研究， 每天進行一定時間的有氧運動，
第9種方法：拒絕中風
1日1杯橙汁：可以把危險降低28%。
芬蘭的研究者發現：男性每天喝500毫升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損壞， 原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C。 此外， 菠菜中含有大量葉酸， 也可以把中風的機會減少1/3。 多走路：可以把危險降低50%。 一天內步行30到60分鐘， 如果每週能堅持5天的話， 可以把你中風的危險減少到一半。
第10種方法：保護好肺
絕不抽煙＋1個獼猴桃：可以把危險降低36%。 （獮猴桃即是奇異果）
每天服用120毫克的維生素C或者吃一個獼猴桃， 可以把空氣污染對肺造成的損傷降低一半。 維生素E：可以把危險降低16%。
