怎樣能緩解胃痛
很多人都會經常出現胃痛的毛病， 胃痛給大家平時的生活所帶來的阻礙是非常多的。 而且， 如果胃痛嚴重的話， 人們甚至會短時間失去意識或者是感覺到胃部像刀割一樣。 如果經常胃痛的話， 應該準備一些治療胃病的藥物， 或者是通過按摩穴位的方式來緩解胃痛。 那麼， 怎樣才能緩解胃痛呢？
1揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。
2點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。
3揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈;此法可止痛消脹，
4定時定量：即每日三餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽， 使胃堅持有規律的活動。 每餐還應堅持食量適度。
5溫度合適：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 否則， 過燙過冷的食物進入胃部之後， 都會刺激胃黏膜，
6細嚼慢嚥：對食物充分咀嚼， 使食物盡可能變“細”， 以減輕胃的工作負擔。 咀嚼的次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有維護作用。
7飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。 餐後立即飲水會稀釋胃液， 湯泡飯也會影響食物的消化。
8適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。 胃液中堅持正常的維生素C量， 可有效發揮胃的功效， 維護胃部和增強胃的抗癌力。
注意事項
有些人受涼風刺激後， 常會引起胃疼， 此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米， 有助於緩解胃疼症狀。
經常胃痛， 那很有可能是胃腸疾病， 建議去正規醫院檢查治療。
