月經期量少吃什麼來調理？

我剛開始的時候月經量很正常， 不多不少的， 也不會肚子疼， 可是這半年來月經量是越來越少了， 有時候一天就結束了， 這讓我很是擔心， 是不是患上了什麼病。 月經量少吃什麼好？

月經量少是一種病， 這時候要特別的注意才行， 可以先嘗試著吃下面這些食物， 四物烏骨雞、豬肝粥、蓮子桂圓湯等， 這些食物有很好的補心健脾的功效， 還可以多喝一些溫補的紅棗、紅糖水；另外還要改掉自己的壞習慣， 儘量的不要長時間的熬夜， 不要過度疲勞， 不要吃生冷的霜淇淋、冷飲， 有刺激性的食物火鍋、辣味等，