這些食物別給1歲內寶寶吃 這麼吃才健康

蛋清、蟹、蝦等， 容易使寶寶產生過敏反應。 1周歲內寶寶的腸道系統還沒有發育好， 吃入蜂蜜後容易引起感染， 出現噁心、腹瀉等症狀。

葷食含有豐富的蛋白質和鐵質， 很多家長都喜歡用各種方法把肉做給寶寶吃， 但是這些都不利於寶寶健康， 可能會造成寶寶消化不良或過敏。

給寶寶添加谷類和澱粉類輔食是正確的。 但是精細穀物裡的維生素通常都已遭到破壞， B族維生素減少， 如果寶寶攝入的B族維生素過少的話會影響神經系統的發育和視力的發育。

寶寶3個月後就可做成蔬菜輔食給寶寶吃。 但有些蔬菜不宜給周歲以內的寶寶食用。 含有大量草酸的蔬菜：菠菜， 莧菜， 韭菜等含有大量的草酸， 會影響寶寶鈣質的吸收， 影響寶寶的骨骼和牙齒的發育。 豆類。 豆類難煮熟， 易引起中毒和過敏反應。

3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。 有些水果會引起寶寶過敏或腹痛腹瀉， 要避免食用。

大豆本身含有一種植物雌激素， 如果攝入量較大， 會出現類似於人類雌激素攝入過多等副作用。 可以兩三天吃一次。

嬰兒的消化功能發育不完全， 所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，

1歲寶寶已經長出6-8顆牙齒， 但大牙萌出速度緩慢， 加上腸胃功能仍未發育完全， 寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於下級水準， 吃得太粗糙不利於寶寶消化， 還容易導致腹瀉。

因此1歲寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。 所以， 媽媽要給寶寶準備一些軟、爛的食品。

一般來講， 主食可吃爛麵條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等， 副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。