經常按摩可以增強肝功能
按摩是現在很多人都非常青睞的一種方式， 特別是對於一些在養生方面比較有見解的人來說， 大家為了讓自己的身體健康得到一定的保護， 很多人都通過按摩這樣的一種方式來達到自己的目的。 當然很多人可能不明白按摩除了有這樣的一種作用之外， 對於廣大的男性同胞來說的話， 如果能夠經常按摩， 那麼也是可以增強大家的肝功能的。
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能， 可以說是人體最繁忙的器官。 現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣， 在無形中會傷害肝臟。 美國“Fitnea”健康網站提供了6個日常小妙招， 有助於全面增強肝功能。
1.多喝檸檬水。 水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素， 減輕肝臟的負擔。 每天起床後就先喝一杯溫的白開水， 它可以喚醒全身的機能。 美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，
2.常吃紫甘藍。 十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等， 或是含有硫元素的蔬菜， 如洋蔥、大蒜、花椰菜， 它們都可以增強身體的排毒功能。 每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
3.經常做按摩。 當身體處於平躺姿勢的時候， 輕柔地按摩膽囊和肝臟部位， 大約位於身體右側的肋骨下方。 英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為， 按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈， 進而改善全身代謝功能。
4.遠離酒和藥。 酒精對肝臟功能極為不利。 有肝損的人一定要戒酒。 另外， 不少人身體不適時，
相信每一個人在養生方面有一定瞭解的人都明白， 肝臟是大家排毒最重要的一個器官。 只有有一個非常好的肝功能， 才能讓大家體內的毒素迅速的排出。 因此對於女性同胞來說大家一定要關注自己肝功能方面的問題， 因為只有這樣才能夠避免大家體內毒素的淤積， 讓大家能夠有一個非常好的新陳代謝。 所以說大家一定需要瞭解一些相關的專業知識， 同時還要儘量的讓按摩成為自己的一種生活習慣， 每天都能夠有一個按摩的時間。 當然， 大家還可以多學習一些按摩的專業知識，
