多吃流體食物緩春咽喉疼痛

春天為什麼容易得咽炎?

春天咽炎常因受涼， 過度疲勞， 煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降， 病原微生物乘虛而入而引發本病。

營養不良， 患慢性心、腎、關節疾病， 生活及工作環境不佳， 經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易罹本病。 春天咽喉疼咳嗽多因病毒感染、細菌傳染及環境刺激所致。 細菌和病毒通常是通過飛沫或密切接觸而傳染， 環境因素主要是指高溫、粉塵、煙霧和有刺激性的氣體。 本病起病較急， 先有咽部乾燥、灼熱、異物感， 隨後明顯咽痛， 空咽時咽痛往往比進食更加顯著。 有時疼痛可放射至耳部。

預防與護理

1、吞咽喉嚨疼痛盡可能放鬆自己， 常飲酸乳， 可為體內提供嗜酸菌的來源。

2、減少單糖類的攝入， 糖類會減弱白血球細胞殺滅細菌的功能。

3、飲用大量流汁， 如蔬菜汁及蔬菜肉湯。

4、吞咽喉嚨疼痛多食用一些大蒜， 大蒜中所含的大蒜素屬於一種天然抗菌素，

對於某些細菌的殺滅非常有效。

5、平時應多飲一些新鮮的鳳梨汁， 因為在新鮮的鳳梨汁中存在的鳳梨蛋白酶可以減輕炎症和腫脹。