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瘦身食物_去脂苦瓜湯功效

2014-07-24

去脂苦瓜湯的製作材料：

主料：苦瓜480克

調料：豆豉5克,薑3克

做法：

教您去脂苦瓜湯怎麼做，如何做去脂苦瓜湯才好吃

1. 苦瓜洗淨開邊去瓤，

每邊切開二邊再切片;

2. 苦瓜及薑與豆豉洗淨，放入煲內，加適量水，先用明火煲開;

3. 再改慢火煲至苦瓜熟透，加入調味即可。

功效：

此湯具有健胃消滯、清熱解毒、去脂減肥的作用。