臺灣認知障礙症協會提醒 太瘦容易患老癡
早期研究發現, 太胖的人患認知障礙症的風險較高;近期研究證實, 過瘦者患認知障礙症的風險同樣較高。 臺灣認知障礙症協會秘書長湯麗玉表示, 維持正常體重、BMI值控制在18~24之間最為適宜。
台安醫院腦脊髓神經內科主治醫師林冠宏表示, 老人體重過輕的原因多為營養不良、葉酸攝取不足、電解質失衡、長時間沒有運動引起肌肉萎縮等, 這些因素都會引發認知障礙症風險。
林冠宏醫師指出, 想要降低風險, 就要儘量多動腦, 多運動, 採用地中海飲食(地中海飲食強調不過度烹煮蔬菜, 肉類以魚類為主,