那些食物含硒最高
硒是我們人體所需的微量元素中必不可缺的一種， 都知道硒是腫瘤的天敵， 可以有效的預防癌症的發生， 那麼我們自然是對它很需要的， 對於一些缺硒的人來說， 就會想到要補充這種元素， 很多人會想到藥物補充， 但是藥三分毒， 最好的方法還是通過食物來補充， 一些食物列舉如下瞭解。
1.黃芪片可以提高人自身的免疫力， 保護心血管， 控制血糖， 對於糖尿病患者是一個很好的選擇。 無硫黃芪片， 含有人體所必需的微量元素硒， 硒是腫瘤的天敵， 可以預防癌症的發生。 黃芪多糖與抗腫瘤藥物合用可以起到增強抗癌的效果， 減輕由藥物， 化療等引起的副作用。
2.牡蠣在調節人的身體健康方面可以起到很大的作用， 比如增強免疫力， 延緩衰老， 增強視力， 養肝排毒。 而最主要的是， 牡蠣被應用於醫學上的臨床研究， 適用於多種腫瘤的形成與生長，
3.白豇豆具有補氣護脾、開胃中和、補腎益精的功效， 還可以治療脾虛、腹脹、便秘等生活中常見的小疾病。 白豇豆可以有效促進胰島素的分泌， 對糖尿病患者來說是一個很好的選擇。 白豇豆中還含有人體所需的鈣磷硒等礦質微量元素， 可以有效預防癌症的發生， 減少腫瘤的形成。
4.桂圓是滋補聖品， 桂圓中的營養物質很豐富， 含有人體所必須的葡萄糖， 維生素， 蛋白質， 脂肪和多種礦物質元素。 桂圓肉乾有補氣補血的作用， 多吃桂圓， 可以起到延緩衰老， 延年益壽的作用。 最重要的是桂圓中含有抵抗人類殺手癌症的硒元素， 可以起到抑制腫瘤產生的效果， 從而有效抵抗癌症。
5.金槍魚拌飯。 魚肉中含有大量的營養物質， 如蛋白質， 維生素以及鈣磷鉀硒等礦物質。 金槍魚肉可以減少膽固醇的增加， 抑制動脈硬化， 在心血管治療方面也起到很大的作用。
6.香菇可以提高身體免疫力， 延緩衰老， 降血壓， 降血脂， 降血糖， 同時很重要的一個作用是抗癌防癌。
