坐月子可以喝羊奶嗎

坐月子期間因為身體的情況比較特殊， 這個時候多滋補是非常重要的， 所以不僅僅要保證的是飲食清淡， 還應該多吃一些有營養的食物來調節身體， 這樣對身體方面會很有幫助可以多喝一些湯湯水水來滋補身體， 比較常見的就是豬蹄湯， 還有木瓜湯以及骨頭湯等等， 坐月子期間能喝羊奶嗎。

1 坐月子可以喝羊奶嗎 坐月子可以喝羊奶， 但剖腹產產婦不宜喝。 羊奶就是羊的奶， 其營養豐富、易於吸收， 有"奶中之王"的美譽， 因此， 坐月子可以喝羊奶， 食用可以補鈣、增強免疫力、美容養顏、促進睡眠等。 這裡需要注意的是， 剖腹產產婦是不宜喝羊奶的， 會產生脹氣， 影響傷口癒合。 此外， 羊奶不宜過量使用， 過量使用反而可能導致無法正常的吸收羊奶中的營養物質， 從而引起發燒、扁桃體發炎等疾病。

坐月子喝羊奶的注意事項

1、不空腹喝羊奶 空腹喝羊奶會導致腸胃蠕動加快，

2、不高溫蒸煮 煮羊奶時， 最好是用隔水鍋或是雙層鍋來煮， 外鍋裝水， 內鍋裝羊奶， 溫度不宜過高， 如果長時間高溫蒸煮， 會導致羊奶中析出沉澱物， 降低營養價值。

3、不加糖煮羊奶 在煮羊奶的過程中不要加糖， 羊奶和糖會在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質， 對人體是不利的， 應該在加熱羊奶後再考慮放糖。

4、羊奶擱置時間不能過久， 特別是夏天不要隔餐喝。 打開包裝的羊奶放置時間過久， 會有大量細菌繁殖， 飲用時容易把這些細菌都喝下去， 對身體健康不利。 5、羊奶不要儲存在保溫瓶中 在加熱羊奶後， 要及時的飲用， 不要把羊奶裝在保溫瓶中， 那樣容易導致大量的細菌繁衍， 飲用之後容易產生不適感。

6、羊奶不要跟藥一起同食 喝羊奶時注意不要同時吃藥， 羊奶中的鈣、鎂等礦物質容易與藥中的某些物質發生化學反應， 影響藥效和羊奶的營養。