眼睛癢是肝火旺嗎 肝火旺盛怎麼調理

有肝火旺的可能， 很多人因為過度的熬夜， 傷身體， 使得自己的眼睛會出現很多的血絲， 更有甚者就是上火了， 眼睛周圍佈滿了眼屎。 眼睛乾澀癢是肝火旺盛引起的症狀， 建議可以用點龍膽瀉肝丸， 效果很好的。 一般我們肝火比較旺盛的時候， 眼睛就會發炎， 出現紅血絲， 這種情況下， 我們就要多吃一點降火涼血的食物， 如苦瓜、黃花菜、蒲公英等。

肝火旺還是和上火有很大的關係， 一般是選擇下火的食材， 幫助身體下火， 排出身體多餘的火氣， 可以多吃些養肝的水果， 比如柑橘、草莓、蘋果這些富含維生素C的蔬果來保護我們的肝臟健康。

和上火是分不開的， 而且人體的水分也是在不斷的增發， 不光是內心感到燥熱， 身體的各個部位也是不舒服的， 而且這種情況會持續一段時間。 秋季氣候乾燥,人體水分蒸發加速,身體容易缺水,所以,秋季更要補充大量水分,讓體內毒素及時排出,減輕對肝臟的危害。

一般肝火旺的時候會有視力不好的現象， 常見的就是眼睛裡面佈滿了血絲， 眼睛發紅， 也是會很不舒服的， 吃點清淡的食物就是很好的。 可以使雙目得到充分的休息,尤其是夜間的子時和丑時(23:00-3:00),是膽經和肝經當令的時辰。 減輕壓力,保持愉快輕鬆的心情,不僅可以提升免疫力,預防感冒,還能減少火氣形成。 養成良好的飲食生活習慣、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。