關於一些健康小問題的解決妙招(1)

上火引起的口瘡：將2—4湯匙蜂蜜花茶倒入一杯開水中， 然後每天用棉球在發瘡部位擦幾遍。

口臭：吃點酸乳酪。 酸乳酪所含的益生菌能抑制導致口臭的細菌繁殖。

頭痛：上下齒間含一支鉛筆， 但不要用力咬。 該法可以放鬆嘴部肌肉， 緩解壓力引發的頭痛。

尿道感染：一勺發酵粉兌上0.2升的水做成飲料， 每天喝一杯。 發酵粉讓膀胱的環境呈鹼性， 減少細菌的繁殖。

割傷：可以撒一些丁香粉末在傷口上， 能有效防止傷口感染。

水泡：用浸滿漱口水的棉球每天擦拭3次， 直到水泡乾燥、不再疼痛為止。

雞眼：將甘草研磨成粉末，

腳痛：如果過度鍛煉引起腳掌疼痛， 脫下鞋子， 把腳放在網球上輕輕滾動。 這樣會起到很好的按摩、放鬆作用。

濕疹：直接在感染部位塗抹橄欖油。 橄欖油是很多保濕劑的成分， 它所含的抗氧化劑能修復破損的傷口， 防止皺紋和黑斑的形成， 而且沒有任何化學刺激。

打嗝：幹吞一小勺糖能讓打嗝症狀在數分鐘內消失， 糖能抑制神經向肌肉傳遞打嗝的命令。

牙齒發黃：脆脆的蔬菜和水果在咀嚼過程中能當牙刷用。 特別是蘋果， 它特有的蘋果酸能溶解污漬， 讓牙齒美白。

高血壓：研究發現， 每天用MP3聽30分鐘的音樂， 同時輔以深呼吸， 一個月後血壓可平均下降4.4毫米汞柱。

運動不適：運動會讓人分泌過量的唾液， 並伴有陣陣的作嘔感。 可以多吃含有檸檬的食物， 其所含的丹寧酸能乾燥口腔、緩解不適症狀。

防燙傷：嘴巴上顎的表皮只有幾毫米厚， 對高溫食品非常敏感。 如果不想被燙傷， 在吃較熱的食物前， 先含塊冰或者一口冷飲。

堵車：上班遇到堵車， 心裡煩躁怎麼辦­研究發現， 嚼一塊薄荷味的口香糖能將司機的沮喪感減少25%， 頭腦清醒度提高30%。

改善膚色：將2大勺洗淨、剝過皮的木瓜和一大勺燕麥片放入榨汁機內， 把混合物塗抹在臉上， 保留10分鐘。 木瓜內所含的蛋白酶能去除死皮， 讓肌膚更加細緻平滑， 煥發生機。 不過為了防止過敏， 應先在小塊皮膚上做實驗。