懷孕一個月腿疼怎麼回事

懷孕一個月左右的時候， 孕婦出現腿也是比較常見的症狀表現， 引起的原因比較多， 有激素分泌發生改變的原因， 也有孕婦體重逐漸增加造成腿部壓力過大的原因， 另外出現著涼， 引起受風， 都可能會導致腿疼， 還有一個比較重要的原因， 那就是孕婦有缺鈣的現象， 我們知道胎兒會吸收大量的鈣質， 這往往會導致孕婦缺鈣。

懷孕一個月腿疼怎麼回事

腿酸主要是由於缺鈣。 胎寶寶將大量鈣質吸收走了， 准媽媽的鈣質含量少了， 骨密度沒有以前高了。 輕微的腰痛多是由於妊娠生理及身體姿勢的變化引起， 屬於正常情況， 幾乎每個准媽媽都會遇到。

造成孕媽咪腿抽筋的原因， 也有可能是因為過於勞累引起的。 可能孕媽咪覺得自己沒有做什麼， 為什麼還會這麼累呢?這是因為在孕晚期准媽媽腿部負擔不斷加重， 腿部肌肉經常處於疲勞狀態，

如何緩解准媽媽腰酸？

1、選擇腰胯部的腹帶

腹帶可以幫助孕媽媽緩解疼痛， 你可以為妻子選擇那種能將腰部和胯部都包起來的腹帶。 這種腹帶可以幫助准媽媽減輕腰部的壓力，

2、嘗試溫和的運動

適當的運動也能讓准媽媽感覺更舒適！你可以選擇一些專門的孕媽體操視頻送給妻子， 讓她照著視頻練習一段時間， 身體不適的情況會有所緩解。

3、選擇Ⅱ型膠原蛋白保健品

孕媽媽體內分泌的鬆弛激素會拆解骨骼和肌腱裡的Ⅱ型膠原蛋白， 這種膠原蛋白的減少， 會減弱肌腱和骨骼的支撐力量， 導致孕期腰背部疼痛。 你可以為妻子選擇Ⅱ型膠原蛋白的保健品， 增強她骨骼和肌肉的支撐力量。