秋季遠離咳嗽 秋季養肺潤肺的方法

我們都知道秋季的時候天氣乾燥， 許多人容易出現咳嗽等情形， 這無疑對於人們的工作和生活造成了影響， 那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹秋季養肺潤肺的方法，

秋季吃什麼能養肺

梨

梨肉香甜可口， 肥嫩多汁， 有清熱解毒， 潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。

葡萄

葡萄營養豐富， 酸甜可口， 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 開水沖服， 治療煩熱口渴尤佳。 經常食用， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益。 葡萄制幹後， 鐵和糖的含量相對增加， 是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

石榴

石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，

柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食， 對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

甘蔗

蔗汁性平味甘， 為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品， 能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔， 有“天生複脈湯”之美稱。 中醫常把其作清涼生津劑， 用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

秋季潤肺的偏方有哪些

百合蜂蜜湯

原料：用新鮮百合50克泡洗乾淨，

做法：與蜂蜜30克一起煎湯， 每日一次服用， 可以潤肺止咳， 潤腸通便。

川貝燉梨

原料：新鮮梨2個，

做法：加水共同燉服， 可以滋陰清熱， 化痰止咳。

百合小米粥

原料：百合5克， 小米100克，

做法：煮粥食用， 一日一次， 可以溫潤補肺。

杏仁燉雪梨

原料：取甜杏仁15克，

做法：去皮打碎， 雪梨1只洗淨去皮切片， 同放入碗內， 加冰糖20克， 放水適量， 置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。 每天早晚各1次， 連服3～5天。